Kesadaran Akan Kekuatiran

  Saat bangun pagi, beberapa diantara kita mungkin jadi merasa segar dan siap menghadapi hari. Tapi ada juga beberapa diantara kita yang merasa lelah dan merasa tidurnya kurang nyaman meski sudah cukup dari sisi waktu. Hal ini sering sekali ditemukan dalam percakapan...

Perasaan Vs Pikiran

Seringkali, kita banyak terjebak dengan pikiran kita pada waktu melihat atau mendengar sesuatu. Dan sebagian besar dari kita tidak mengenali emosi atau “feeling” yang terkait. Pada saat ada konflik atau harapan yang tidak tercapai, seringkali yang kita...